En esta clase adquirirás mayor conciencia corporal mediante la técnica de danza contemporánea y conseguirás liberar la mente del estrés cotidiano.
El término Danza Contemporánea aglutina una gran variedad de técnicas y estilos de danza nacidos y creados, en su mayoría, en el siglo XX. Esta clase de danza contemporánea se fundamenta en la técnica Limon y pretende dotar de mayor conciencia corporal al alumno.
Los contenidos centran la atención en la columna vertebral y sus posibilidades de movimiento, el uso de la respiración, la conciencia del peso y la gravedad, los puntos de apoyo y motores del movimiento, y el uso dinámico de la energía y del espacio.
La clase se estructura en 4 partes:
- calentamiento
- eje central de técnica corporal
- creación coreográfica y
- relajación
Y combina en ellas los ejercicios dirigidos con propuestas más libres.
Es un lugar para sentir, conocer y conectar con el cuerpo, para canalizar las emociones desde el movimiento, y para liberar la mente del estrés cotidiano en casa o en el trabajo.
