Taller de Mindfulness
Durante el programa experimentarás un cambio significativo en la manera de sobrellevar las experiencias difíciles. Numerosas evidencias científicas revelan que la Meditación Mindfulness puede ayudarte a reducir niveles de ansiedad, estrés, depresión, irritabilidad, desgaste y falta de sueño. Además puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. ¿Qué hacemos en una sesión de Mindfulness? […]
