En estas clases nos centramos en recuperar movilidad, elasticidad y la flexibilidad naturales de nuestro cuerpo, procurando soltar tensiones y estrés acumulado en la musculatura, las articulaciones y los hábitos posturales.
Meditar es entrar en contacto contigo y acceder a ese espacio de vacío donde están todas las respuestas. Aprende a meditar.
Pilates es un sistema de entrenamiento físico estructurado que ejercita todo el cuerpo a través de una amplia gama de ejercicios, reequilibrando el funcionamiento del sistema músculo-esquelético.